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沈阳沈北沈医医院坐落于沈阳市沈北新区道义南大街50号,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体,以治疗精神心理疾病为特色的现代化专科医院。 热衷公益 沈阳沈北沈...【详情】

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生活中预防抑郁症可以做些什么?

  自从我哥哥患上抑郁症之后,爸爸妈妈就特别着急,总担心他想不开,现在也正在治疗,但是不知道会不会以后会复发,平时的时候我们应该注意什么才能够避免抑郁症复发。

  患者在进行治疗的时候,首先要对自己充满自信,及时的进行护理,这样对预防抑郁症的复发也有帮助。记住抑郁症的早期症状:恢复期不要过早停药,微调整生活方式:参加自助组织活动。

抑郁症的预防

  预防抑郁症复发需要注意什么:

  一、保持良好的心态

  人生不如意之事十有八九,不好的事情是不可能避免的,抑郁的事情也会时常发生,只要我们用平和的心态去处理,就可以避免抑郁情绪,同时对病情的治疗也有帮助。

  二、培养自己的兴趣爱好

  广泛的兴趣是摆脱抑郁情绪的良方,通过适当的活动可以释放自己,同时也能够转移注意力,平时的时候多参加一些文体活动,如游泳、慢跑、骑车等有氧运动,都可以有效改善患者的抑郁情绪。

  三、阅读放松的刊物

  对于抑郁症患者可以阅读一些让人放松的刊物,尤其是带有美丽画面的刊物,会让抑郁症患者从心理感受世界的美好,从而辅助他们走出抑郁的心理阴影,这只是一种辅助的治疗方式。

  四、做到早发现早治疗

  抑郁症会让人兴趣缺失,而且也会影响患者的心理功能受损,干扰患者的学习和工作,所以对于抑郁症患者应该要做到早发现早治疗,这样可以尽快改善患者的病情。

  相信大家对于抑郁症也已经非常清楚了,对于患者来讲,要及时的把握治疗时机,并且积极配合治疗,同时患者也需要注意做好日常生活中的防治工作,这样才能够保证患者的健康。如果大家对这种疾病还有不明白的地方,欢迎前来咨询。