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沈阳沈北沈医医院坐落于沈阳市沈北新区道义南大街50号,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体,以治疗精神心理疾病为特色的现代化专科医院。 热衷公益 沈阳沈北沈...【详情】

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抑郁患者日常要做哪些护理?

  抑郁患者日常要做哪些护理?随着因抑郁而死的娱乐圈名人,抑郁症已经成为近年来人们非常关注的话题,我们要为抑郁症患者做哪些护理工作呢?下面让沈医专家来详细介绍一下。
 
  1.床只能用于休息,不要在床上看书、吃饭;
 
  2.晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;
 
  3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;
 
  抑郁患者日常要做哪些护理?4.体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动;
 
  5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的;
 
  6.睡觉时避免思考问题,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
 
  7.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。应该在固定的时间睡觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末、休假时也要如此;
 
  抑郁患者日常要做哪些护理?自己的心态要良好,那样生命还是充满乐趣的。有的人患上了抑郁症以后就变得忧心忡忡,不肯就医。这是一种非常错误的做法。除了治疗以外,还得靠家属的帮助,这也是一种治疗抑郁 的关键因素。